La musculation à domicile : quels sont les matériels qu'il vous faut ?

La musculation à domicile : quels sont les matériels qu'il vous faut ?
Sommaire
  1. Le banc pour la musculation
  2. Un kit d'haltères
  3. Une planche push-up

Plusieurs raisons peuvent vous pousser à fuir les salles de sport. Vous pouvez en avoir tout simplement marre ou vous pouvez manquer de temps pour vous y rendre. Mais si vous devez commencer à vous muscler chez vous, il vous faut absolument certains matériels.

Le banc pour la musculation

Le banc de musculation est l'un des premiers éléments que vous devez acheter. Il vous aidera à accomplir certains mouvements assez confortablement. Comme vous le verrez sur ce site : https://www.alisa-boutique.fr, il vous sera utile pour les exercices qui ne pourront pas être pratiqués debout. Vous pouvez aussi dans le même sens, pensez au tapis de gymnastique. Vous allez vous épargner des maux de dos, de coudes et même de genoux.

Un kit d'haltères

Pour bien vous muscler à la maison, il n'y a rien de mieux que des haltères. Ils vous aideront à développer votre force. Compte tenu de votre niveau et surtout de vos objectifs, prenez la gamme de poids qui vous correspond. Néanmoins nous vous conseillons d'opter pour des haltères de formes hexagonales. Elles sont beaucoup plus pratiques. Il faut aussi tenir compte de votre budget car les prix des kits d'haltères varient en fonction du poids.

Une planche push-up

Comme on le sait tous, on ne peut pas parler de musculation sans parler de pompes. Voilà la raison pour laquelle, cette planche est un indispensable pour votre salle de sport à domicile. Vous pouvez aisément varier les positions de vos exercices. Et cela permet de travailler un peu plus en profondeur vos mouvements. Vous pouvez aussi placer vos poignées de différentes manières.

Voilà quelques matériels qui sont importants pour se muscler à la maison. Vous pouvez aussi y ajouter la corde battle rope. Cela va encore plus muscler vos bras.

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